| |
terug
PERSONENALARMSYSTEEM (PAS):
- te verkrijgen bij het maatschappelijk werk van je ziekenfonds
- OCMW van je gemeente
- Wit Gele Kruis (indien aangesloten).
Bij een valpartij zal je door dit systeem meer zekerheid hebben dat je iemand kan bereiken, eventueel bepaalde afspraken maken met je omgeving.
Bespreek met je kinesist welk hulpmiddel het best bij je past om te stappen.
BEN JE TOCH GEVALLEN, WAT NU?
- RUSTIG blijven en regelmatig ademen
- ONDERKOELING VOORKOMEN, lig je in de buurt van een mat of tapijt tracht eventueel je tot daar te rollen. Bedek je met kranten, kussens, dekens die eventueel in de buurt liggen.
- tracht iemand te verwittigen via je PAS.
HOE RECHT TE KOMEN NA EEN VAL:
plooi
één been en duw hiermee zodat u op één zijde
rolt
plaats
uw hand op de grond naast de schouder, zodat
u de schouders kan heffen
|
|
steun
op beide handen en kom tot kniesteun
kruip
naar een stoel, kast of tafel waarop u kan steunen
om recht te komen
steun
met beide handen en plaats eerst één voet en
dan de andere plat en kom recht
|
|
 stuur
me een mail
|
vervolg 
|
