| |
terug
- bruuske bewegingen, langdurig platliggen en een warme omgeving vermijden
- wanneer je uit bed stapt eventjes blijven zitten (op de rand van je bed). Niet te vlug rechtstaan, wachten tot je je NIET MEER RAAR VOELT IN JE HOOFD.
- opletten met medicatie, er zijn welbepaalde medicijnen die problemen veroorzaken met de bloeddruk
- hoger plaatsen van het hoofdeinde van je bed
- voor je wilt rechtstaan, voldoende bewegen d.w.z. draaien met de enkels of polsen, vuisten maken zodat de bloedsomloop wordt gestimuleerd.
|
|
|
|
 stuur
me een mail
|
vervolg 
|
